Veel gezinnen maken zich klaar voor hun jaarlijkse vakantie en in vele gevallen hoort daar ook een lange autorit bij. We geven enkele tips (*) om deze veilig te laten verlopen:

Vóór je vertrekt 

• • Zorg voor voldoende nachtrust. Uit onderzoek blijkt dat dit voor de meeste personen ongeveer 8 uur is.
  • Vermijd om ’s nachts te rijden, je bent dan van nature slaperig.
  • Plan je route en stopplaatsen op voorhand. Plan een overnachting als dat nodig is.
  • Vermijd alcohol de avond voordien. Alcohol zorgt voor een slechte nachtrust.
  • Pin je niet vast op een bepaald aankomstuur. Zo vermijd je dat je risico’s gaat nemen om toch maar op tijd aan te komen.

Onderweg 

• • Pauzeer om de 2 uur een kwartier.
  • Als de slaperigheid onderweg toch toeslaat, is een powernap het enige dat helpt. Het maakt je voor een tweetal uur weer alert.
  • Eerst een koffie drinken voor je een powernap van maximaal 15 à 20 minuten houdt, verhoogt je alertheidsboost nog. Maar dat doe je dan weer beter niet als je minder dan 8 uur later aan je nachtrust moet beginnen.
  • Slapen of rusten doe je met je ogen toe, liefst in een donkere en rustige omgeving.
  • Ben je al langer dan 17 uur wakker, dan rij je best niet meer verder. Na een powernap kan je nog een tweetal uur verder rijden, maar daarna moet je echt gaan slapen.
  • Hou het koel in de auto. Warmte maakt je slaperig.
  • Wissel regelmatig van bestuurder als dat kan.
  • De passagier naast de bestuurder blijft ook best wakker. Iemand zien slapen, maakt je zelf ook slaperig.
  • Eet en drink regelmatig iets kleins en licht verteerbaars. Een volle maag maakt je moe.
  • Zorg dat iedereen in de auto altijd de veiligheidsgordel draagt. Een klap of botsing tegen een vast hindernis aan 90 km per uur is te vergelijken met een val van de elfde verdieping!
  • Laat geen voorwerpen rondslingeren in de wagen. Bij een botsing of zelfs bij bruusk remmen kunnen losliggende voorwerpen levensgevaarlijke projectielen worden, die de inzittenden zwaar kunnen verwonden of in het ergste geval zelfs doden.
  • Vermijd afleiding achter het stuur: focus op de weg en niet op je gsm!
  • Denk aan het comfort van je kinderen. De sfeer onderweg zal heel wat beter zijn als je kinderen comfortabel zitten, wat spelletjes kunnen spelen en af en toe iets kunnen eten en drinken. Tijdens de pauzes kunnen ze even spelen of rondrennen op de parking om hun energie kwijt te raken. Belangrijk is immers dat ze je tijdens het rijden niet afleiden.
  • Pas je snelheid aan en houd voldoende afstand. Hoe sneller je rijdt, hoe kleiner je gezichtsveld wordt, hoe moeilijker het wordt om onverwachte hindernissen te ontwijken en gepast te reageren, hoe ernstiger de ongevallen zullen zijn en hoe meer afstand je nodig hebt om tot stilstand te komen: 70 meter aan 90 km/h, 129 meter aan 130 km/h op een droge ondergrond.
    Rij je te dicht achter je voorligger, dan riskeer je een kop-staartaanrijding. Voldoende veiligheidsafstand houden, minstens 2 seconden, is dus de boodschap. Kies hiervoor een herkenningspunt langs de weg, bv. een verlichtingspaal. Zodra je voorligger die verlichtingspaal voorbijrijdt tel je rustig: “eenentwintig, tweeëntwintig”. Rij je ná die 2 seconden zelf voorbij die verlichtingspaal, dan rij je op een veilige afstand. Ben je er eerder, dan rij je te dicht. Op een nat wegdek pas je de ‘driesecondenregel’ toe en tel je er nog een seconde bij.
  • Wees voorzichtig op de pechstrook. Gebruik de pechstrook alleen als het echt nodig is. Zet je waarschuwingslichten aan, plaats de gevarendriehoek en ga zelf (samen met eventuele passagiers) achter de vangrail staan. Draag zeker fluorescerende hesjes.
  • Reageer tijdig als er opstoppingen zijn. Vanaf het moment dat je een file ziet moet je anticiperen door te vertragen, je waarschuwingslichten aan te zetten en de reacties van de voertuigen achter je goed in de gaten te houden.

Lang aan een stuk rijden = meer kans op ongeval 

• • De reactietijd van een bestuurder zou gemiddeld 50% trager zijn na vier uur continu rijden. Je kans op een verkeersongeval verdubbelt dan!
  • Na zes uur onafgebroken rijden verzesvoudigt je kans op een ongeval zelfs!

Veilig aangekomen op je bestemming? Genieten maar! 

(*) Bron: 

https://www.veiligverkeer.be/veilig-rijden/slaperigheid/tips-voor-een-lange-rit/

https://www.secunews.be/nl/thema-s/verkeersveiligheid/5937-op-weg-naar-uw-vakantiebestemming-veiligheid-voorop-3